En collaboration avec Jessica Le Duc, nous vous proposons, un dimanche par mois, d'assister à une journée d'atelier corporel autour du yoga, de la respiration, de l'automassage, de la méditation et de la spiritualité. 

Ces ateliers sont un véritable moment de connexion à Soi, une réconciliation du Corps et de l'Esprit.

Les ateliers corporels " Mouv'en Corps" vous permettent de découvrir et pratiquer différentes techniques de relaxation, de faire circuler vos énergies par le mouvements et d'approfondir vos connaissances spirituels par des apports théoriques.

• Les mouvements énergétiques et le flow libèrent vos émotions.
• Les visualisation, la respiration guidée apaisent votre esprit.
• Les techniques d'ancrage et l'astro-yoga équilibrent votre Être.
• Les méditations vous accompagnent dans votre développement spirituel
• L'activation de vos méridiens et l'harmonisation de vos chakras font circuler votre énergie.
• Les apports théoriques spirituels ouvre votre perception de vous même et de notre univers.

Vos ateliers mouv'en corps se déroule sur une journée de 10h à 17h sur une fréquence moyenne d'un dimanche par mois.

Vos ateliers mouv'en corps sont ouvert à tous, aucun prérequis n'est demandé. 

Chaque atelier est interdépendant, vous pouvez les suivre de façon ponctuelle ou régulière selon vos envies et vos disponibilités. 

Nous vous recommandons porter une tenue confortable du type tenue de gym ou de yoga, de venir avec un tapis de sol et/ou un coussin et de ne pas oublier de prendre une bouteille d'eau.

Les ateliers se déroulent à Fronton au studio mouv'en corps 49 rue Jules Bersac.

Le tarif est de 50€/personne la journée

Réservations et acompte obligatoire pour valider votre inscription. 

Informations : Jessica 06 72 19 83 30 ou Léa 06 29 44 66 72

Pour les repas : auberge espagnole chacun apporte un petit quelque chose à partager tous ensemble.

9h30 Accueil , présentation, café

10h00 Début de la journée d'atelier avec

• conférence sur l'équilibre et le mouvement, les rythmes de l'univers 
• Exercice introspectif
• Flow et mouvement d'étirement et de souplesse

12h00 - 13h30 Repas partagé

13h30 Reprise sur les interactions entre les chakras

• Explication du fonctionnement du système des chakras
• Respiration, automassage et mouvement d'activation des chakras

14h30 Astro Yoga autour du signe de la Balance 

15h30-16h00 Temps de pause

16h00 - 17h00 Méditation guidée