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Mouv'en corps - programme de mars

Comme vous le savez si vous êtes abonné à ma newletter ou que vous me suivez sur ma page Facebook, ce printemps, en collaboration avec Jessica Le Duc, nous vous proposons des ateliers connexion corporelle basés sur la méditation, l'automassage, la respiration ou encore le yoga et le flow.

 

Ces ateliers baptisés MOUV'EN CORPS se déroulent chaque mardi soirs à l'espace culturel de Bruguières. 

 

Avec Jessica, chaque semaine nous vous proposons un programme varié pour explorer tout le potentiel physique, émotionnel, énergétique et spirituel de votre Être. 

 

Voici votre programme du mois de mars : 

Mardi 1er : Méditarot L'éveil

Méditation guidée

Exercices corporels en conscience

Mardi 8 : Détox de printemps

Respiration, exercices de torsion

Automassage


Mardi 15 : Energie Yang

Flow

Exercices corporels

Mardi 22 : Astro Yoga

 

Exercices de Yoga

Mouvements en conscience


Mardi 29 : Chakra sacré

Mouvements énergétiques

Exercices de respiration